美容に効果的!髪の毛のプロが教えるポリフェノールの力!

細胞の老化(酸化)を防ぐ効果のあるポリフェノール。

SAKURA では命のワインをブレンドしてお客様にお出ししています。

が、お伝えしきれていなき事も多々ありますので、こちらでご紹介させて頂きます。

また、ポリフェノールは何を食べれば摂取出来るの? 等の、

お客様から頂いた質問もご紹介させて頂きます!

日々の食生活に取り入れ、内面からも綺麗になりましょう!

・ポリフェノールの効果って?

アンチエイジング効果(抗酸化作用)

→細胞を酸化( 老化 )させる活性酸素という物質を抑える働きがあります。

( 活性酸素→細菌等を撃退する役目がありますが、増えすぎると正常な細胞も壊します。 )

高血圧予防

→活性酸素が増えると、血中に過酸化脂質ができ、動脈硬化の原因にもなります。

( 過酸化脂質→血中のコレステロール・中性脂肪が活性酸素により酸化したもの。 )

血液をサラサラな状態に保つ効果と、細胞を老化させない効果があります!

・どんな食べ物から摂取出来るの?

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ポリフェノールとは、植物の渋み・苦み・色素の成分の総称をいいます。

ですので、色の濃い植物や苦い植物に豊富に含まれています!

果物→ブルーベリー、リンゴ

野菜→タマネギ、パセリ

お茶→緑茶、麦茶

穀類→大豆、そば

等々があり、抗酸化作用が高い食品になります。

・美容にいいポリフェノールってあるの?

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イソフラボン

→大豆に含まれる成分で、美白・抜け毛の予防効果があると言われています。

女性ホルモンのバランスを調整する、エストロゲンに似た働きもすると言われています。

リンゴポリフェノール

→その名の通りリンゴから摂取出来ます。

コチラは美肌・抜け毛予防・発毛効果があるとされています!

(特に生え際の薄い毛に効果があるみたいですよ。。。)

この二つは得に意識して摂取して頂きたいです☆

・気をつける事ってある?

ポリフェノールの一日の摂取量の目安は、1500mgと言われています。

飲料100mlにつき、緑茶は115mg,コーヒーだと200mgなので、

コーヒーだと2杯程でたります!が、飲み過ぎは注意です!

逆に肝機能に負担をかけてしまいます。

しかも、ポリフェノールの継続時間は摂取してから3〜4時間程度。

生野菜・蒸し野菜で摂取し、間食にお茶やコーヒーをとる。

バランスよく食べる事が一番良いですよ!

・いのちのワイン

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SAKURAでは、ポリフェノールを「いのちのワイン」という粉末を水素水にいれ、

カラーやパーマ等のちょっとした放置時間に出しています。

コチラは17種類のポリフェノールがはいっていて、

ポリフェノールはブルーベリーの18倍です!

一袋129円(内容量3g)で販売しています。

生の野菜から摂取するのが理想ではありますが、

ポリフェノールはすぐ酸化してしまいますし、

食物の種や皮に多く含まれる事が多いので、

無理なく効率よくアンチエイジングが期待出来ます!

一度飲んだだけでは劇的な変化は望めませんが、続ける事が大事です。

食生活を変えるのが難しい!という方は是非お試し下さい。

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村上 ゆうすけ

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